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360行，行行出狀元，只要你認真地、用心地做好一件你覺得喜歡的，別人都超越不了你的事情。你一定可以走向成功的彼岸。

很多人總以為，心理咨詢師的角色，是去幫助你改變這個世界。其實不然，心理咨詢師是人不是神，我們可以幫助你通過改變認知從而去改變你悲觀的心情和看問題的格局，但是卻無法讓你像擁有魔法般點石成金。

這個世界上，除了你自己，再沒有任何人比你自己更了解自己！

一個內心空洞的人，戴了一頂帽子，然后再加一頂漂亮的帽子，那內心的空洞就能解決嗎？

回顧疫情發生這三年個案接待情況，感覺青少年的心理問題真的層出不窮，尤其是焦慮癥、抑郁癥，或各種心理并發癥，嚴重的程度遠遠超過以往。

咨詢師的工作： 1、傾聽來訪者內心的困惑，共情來訪者，建立好的咨訪聯盟。來訪者無數夜晚思考的問題，不能與人傾訴的秘密，得到渲瀉，有了重新面對和梳理的機會。 2、用中立客觀的立場回應來訪者，促進了來訪者的自我反思，認知的提升。 3、建議可以與前女友聯系，了解事實。