情緒是什么？你了解自己的情緒嗎？你認識到情緒在親密關系、親子關系、人際交往中的重要作用了嗎？你會覺察和管理自己的情緒嗎？帶著諸多關于情緒的問題，爸媽在線沈陽市鐵西區(qū)中心“為愛出發(fā)”第二期沙龍活動如約而至。
活動現(xiàn)場
在9月6日的沙龍活動，中心主任李冰茹老師帶領大家分享和探討“如何認識情緒”。李老師用豐富的心理學知識和生動的案例向線上、線下的家長們剖析了情緒在生活中的重要作用。
李老師說到：情緒是一種能量，對于孩子來說，一些先天的恐懼、所求不得的憤怒、未被滿足的愿望等都是負面情緒情緒的來源。在孩子還沒有能力很好地表達和梳理情緒的年紀，就會用鬧情緒來釋放這種能量。既然情緒是一種生命能量，它會自然的流動，會來，也一定會走！
李老師指出：家長需要覺察的是面對孩子的負面情緒，甚至在孩子鬧情緒時，我們家長的態(tài)度和行為。如果我們能夠看見并接納孩子的負面情緒，不去阻止和否定甚至打壓這種行為，允許他待在這種情緒里，學會與負面的情緒共處，并且慢慢地找到如何處理自己的情緒。在這個過程中，只要我們給孩子無盡的愛和支持，足夠的耐心，慢慢地孩子會發(fā)現(xiàn)鬧情緒是不能解決問題的，唯有勇敢地表達感受，不帶情緒地溝通才是解決問題的密碼！
交流分享
李老師耐心細致的講解情緒發(fā)生、調節(jié)的詳細過程，讓聽課的家長們對情緒有了正確的認知和處理方法，從而能更好地搞好親子關系、夫妻關系、人際關系等等。
一位家長說：一個半小時的直播課，李老師娓娓道來的話語一直在我心頭縈繞……通過學習，我對于情緒有了更深的認識和更多的思考，也明白了今后如何跟孩子相處。另一位家長則說：我覺得要學著去感受每一種情緒背后的感受，每個情緒在不同的環(huán)境中都不是絕對的好和不好，但是帶來的這個感受是真實的，從而認識自己內心的需求……
情緒決定著一個人一生的成敗！學會覺察、管理情緒是我們的必修課！爸媽在線沈陽市鐵西區(qū)中心將繼續(xù)舉辦此類沙龍，幫助更多的家人健康成長、幸福快樂。
學習感悟
爸媽在線沈陽市鐵西區(qū)中心
2023年9月6日
