10月25日，佛山市爸媽在線中心舉辦了一場(chǎng)主題為“讓愛(ài)在摩擦中升溫”的公益沙龍活動(dòng)。本次活動(dòng)由中心主任、家庭教育指導(dǎo)師區(qū)慕玲老師主持，幾位熱心家長(zhǎng)參與其中，共同探索家庭情感交流的奧秘。
區(qū)老師主持活動(dòng)
活動(dòng)中，區(qū)老師首先引入了“情感銀行”的理念，形象地將人們?cè)陉P(guān)系互動(dòng)中的行為分為“存款”和“取款”。抱怨、指責(zé)、挑剔等負(fù)面行為如同從情感銀行中“取款”，而欣賞、感激等正面行為則是“存款”。通過(guò)生動(dòng)的案例，如夫妻間因孩子問(wèn)題產(chǎn)生的爭(zhēng)吵等，讓參與者清晰地認(rèn)識(shí)到不同行為對(duì)家庭關(guān)系的影響。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
在互動(dòng)環(huán)節(jié)，參與者通過(guò)回憶被愛(ài)的瞬間，看到關(guān)系中是怎樣互動(dòng)能感受到情感交流的溫暖。隨后，大家分組進(jìn)行了情感存款技術(shù)的實(shí)踐練習(xí)。在練習(xí)中，參與者學(xué)會(huì)了如何用正面的話語(yǔ)表達(dá)對(duì)對(duì)方的欣賞和感激，如“我感到你是一個(gè)非常細(xì)心的人，昨天晚上我喝酒喝多了，回到家，幾乎都不清醒了，你給我倒水，給我整理衣服，照顧我一晚上”。這種正面的情感交流方式，讓參與者感受到了情感“存款”帶來(lái)的積極變化。
課堂互動(dòng)
活動(dòng)結(jié)束后，大家紛紛表示收獲頗豐。龍女士表示，通過(guò)學(xué)習(xí)存取款，她對(duì)自己如何說(shuō)話多了一份覺(jué)察，回去要好好調(diào)整、內(nèi)化，更好處理好關(guān)系。譚女士則表示，今天的案例好像為她量身定做，讓她意識(shí)到自己之前的不足，并找到了調(diào)整的方向。梁女士在練習(xí)過(guò)程中情緒流動(dòng)，感到舒服多了，她表示以后在關(guān)系互動(dòng)中，要穩(wěn)定住自己的情緒，不受他人負(fù)面情緒的影響，再聽語(yǔ)言背后的正向需求。
課堂互動(dòng)
鄭女士感謝案例帶來(lái)的沖擊，認(rèn)識(shí)到自己若情緒不穩(wěn)會(huì)影響家庭關(guān)系，無(wú)論對(duì)方如何，自己都要成長(zhǎng)。莫先生和蔡先生也分享了自己的感悟，表示在生活中要注意細(xì)節(jié)，學(xué)會(huì)正確表達(dá)方式，有覺(jué)察地實(shí)踐就會(huì)慢慢變好。
課堂互動(dòng)
本次公益沙龍通過(guò)理論講解與實(shí)踐練習(xí)相結(jié)合的方式，讓參與者們深刻認(rèn)識(shí)到情感交流在家庭關(guān)系中的重要性，并學(xué)會(huì)了如何通過(guò)正面的情感表達(dá)和積極的行為方式改善家庭關(guān)系，讓愛(ài)在摩擦中升溫。
活動(dòng)合影
佛山市爸媽在線中心
2025年10月25日
